A osteocondrose cervical pode ser chamada com segurança de "doença do século", uma vez que esta doença ocorre em cada segunda pessoa com idade entre 25 e 40 anos.
É uma violação do funcionamento da cartilagem articular e do tecido ósseo adjacente.
A coluna cervical é a mais móvel. Ele contém um grande número de terminações nervosas e formações vasculares.
A destruição ou alteração dos discos intervertebrais leva a uma diminuição no fornecimento de oxigênio ao cérebro.
Causas
- Estilo de vida sedentário. Com um estilo de vida sedentário, os processos metabólicos no corpo sofrem alterações. O sal começa a se acumular na região cervical.
- estresse. Durante o período em que está em estado deprimido, uma pessoa se inclina, abaixa a cabeça. A permanência prolongada nesta posição tem um efeito negativo na coluna cervical. Aumenta a pressão, o que leva ao aparecimento de espasmos e violação das terminações nervosas.
- Nutrição inadequada. Comer alimentos muito gordurosos e salgados leva à formação de placas de gordura, dificulta a respiração e aumenta o teor de sal na linfa e no sangue. Com uma doença, caldos de carne gordurosos, uvas, azedas e legumes são contra-indicados.
- Sobrepeso. O aumento do peso corporal coloca estresse adicional na coluna vertebral.
- Profissões. Uma longa permanência em uma posição pode ser a causa da osteocondrose. O grupo de risco inclui bancários, motoristas e programadores.
Sintomas da osteocondrose cervical
Nos estágios iniciais do desenvolvimento da doença, o principal sintoma pelo qual a doença pode ser reconhecida é uma crise específica ao virar a cabeça.
Às vezes, há desconforto que afeta não apenas a coluna cervical, mas às vezes cede à mão ou aos dedos.
A dor na osteocondrose cervical é ambígua. Seu grau depende de quais partes da região cervical são afetadas.
Se o disco intervertebral for afetado, a clínica será uma, se o nervo for comprimido ou a articulação estiver danificada, será completamente diferente. A dor pode ser constante ou intermitente.
Você precisa consultar um médico se:
- Sensações dolorosas na região cervical aparecem em repouso. Com o aumento do movimento, a dor aumenta.
- Cervicago- Dor aguda repentina na região cervical. Ao se mover, a dor só se intensifica.
- O aparecimento de dor, pressão e deficiência visual ao mesmo tempo. As moscas começam a aparecer diante dos olhos e fica difícil olhar para as luzes brilhantes.
- O aparecimento de tontura. Causada por irritação da artéria vertebral. Ao virar a cabeça, o paciente pode sentir tonturas graves e até vômitos.
- A ocorrência de dor nos ombros. Causada por um distúrbio do sistema nervoso. Você pode sentir arrepios e mãos frias. Muitas vezes, com osteocondrose cervical, os ombros queimam.
Dicas úteis para o tratamento
O melhor remédio para a osteocondrose é a sua prevenção regular.
Quanto mais uma pessoa se move, menor o risco de desenvolver uma doença.
Esqueça o elevador para sempre - subir as escadas aumenta a circulação sanguínea no corpo humano e tem um efeito benéfico na coluna vertebral.
Exercícios matinais e natação são muito úteis.
Um remédio eficaz na luta contra a osteocondrose é a massagem. Antes de visitar um quiroprático, você deve consultar um médico, caso contrário, você só pode agravar a situação.
Elimina a dor e combate os sintomas da doença massagem com óleos de aquecimento. Pode ser realizado em casa.O principal é não fazer movimentos bruscos.
A massagem com mel é amplamente praticada. Os movimentos são muito simples: acariciando do pescoço à cabeça e vice-versa. O procedimento é realizado até que o mel seja completamente absorvido. Então é necessário isolar a região cervical. É aconselhável vaporizar o corpo no banho antes da massagem.
Outra forma de prevenção e tratamento da osteocondrose é o envolvimento da região cervical com plantas medicinais.
Mais frequentemente usado para este fimrábano,rabaneteoualho.
Antes do procedimento, a planta é cortada para liberar o suco. Em seguida, é aplicado na área afetada e o pescoço é envolto em calor. Você não pode manter essa compressa por muito tempo, pois o produto pode assar fortemente.
Esta massagem estimula a circulação sanguínea na região cervical e elimina a dor.
Fisioterapia
Com a ajuda da educação física e um estilo de vida ativo, você pode esquecer a osteocondrose para sempre.
Durante o período de exacerbação da doença, é proibido fazer exercícios.
Para prevenir a doença ou eliminar os sintomas nos estágios iniciais do desenvolvimento da osteocondroseos seguintes procedimentos são eficazes:
- Quando estiver sentado ou em pé, vire a cabeça para a esquerda ou direita. É importante que o nariz e o queixo estejam localizados acima do ombro. O exercício deve ser repetido até 10 vezes. Estimula a circulação sanguínea na região cervical e previne a formação de sais.
- Fique em pé, abaixe os braços ao longo do tronco. Tente alcançar o peito com o queixo. O exercício devolve a flexibilidade original dos discos intervertebrais e elimina a "estagnação". Recomenda-se repeti-lo cerca de 8 vezes.
- O exercício é realizado em pé ou sentado. Incline a cabeça para trás e tente puxar o queixo o máximo possível. A frequência de repetição é de 7 vezes. O exercício elimina a rigidez dos músculos das costas da região cervical. Você pode praticar entre o trabalho no computador.
- Posição inicial-sentado. Coloque a palma da mão na testa e abaixe a cabeça. Tente pressionar com força na testa. Faça o exercício por 10 segundos. Fortalece os músculos anteriores da região cervical.
Para restaurar a saúde da coluna cervical, recomendamos o uso de exercícios especiais.
Opções clássicas para a luta contra a osteocondrose
Assistência médica
O tratamento medicamentoso da osteocondrose cervical é justificado apenas em caso de complicações.
Inicialmente, visa eliminar a dor e a inflamação. Então, a circulação sanguínea é estimulada na área afetada e o metabolismo é acelerado. Tais resultados são alcançados através do uso de medicamentos de diversas ações.
Para restaurar os processos metabólicos na região cervical, são utilizadas vitaminas B e condroprotetores.
A composição dos comprimidos para o tratamento da osteocondrose inclui ácido acetilsalicílico. Alivia eficazmente a dor e a inflamação. O curso do tratamento também pode incluir sedativos.
Acupuntura
Com uma exacerbação da doença, a acupuntura é usada. A agulha é inserida em um local específico que é responsável pela atividade de um órgão específico. Procedimentos únicos são capazes de eliminar todos os sintomas da doença e estabelecer um mecanismo de autocura. Junto com a dor, as enxaquecas, os distúrbios do sono e do apetite desaparecem.
Pomadas
Para auto-eliminação da doença, mais frequentemente usadopomadas. No cofrinho da medicina tradicional, existem muitas receitas úteis para pomadas que permitem que você se livre da dor e da inflamação.A base para eles é padrão:água, óleo vegetal e gordura animal. Proporção 100: 75: 75 gramas.
Brotos de bétula, raiz de dente-de-leão, coentro podem atuar como ingredientes adicionais. Nós os cortamos e os enviamos para ferver por 5 minutos com a base. A pomada deve esfriar à temperatura ambiente, depois é aplicada na região cervical e envolta em calor.
Compressas
Útil para a luta contra a osteocondrose compressas com rábano. A planta é mergulhada em água quente por alguns minutos e depois aplicada no pescoço. O departamento é aquecido com um lenço. Esta compressa pode ser deixada durante a noite.
Algumas dicas úteis para a prevenção
- Levar um estilo de vida saudável. O exercício diário reduz o risco de doença em 2 vezes.
- Coma direito. Elimine completamente o café, pois ele libera cálcio. A dieta deve incluir muitas frutas e legumes.
- Evite hipotermia e correntes de ar. Isso é o que causa a tensão muscular.
- Observe sua postura. Com uma longa permanência em uma posição, faça pequenos exercícios que aumentarão a circulação sanguínea na região cervical.
A osteocondrose é uma doença generalizada. Para evitá-lo, basta levar um estilo de vida ativo e ouvir seu corpo.